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2013年07月18日

【全板集合】2chにある無駄な知識を集めるスレ195
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/gline/1322402000/


138 :水先案名無い人:2011/11/29(火) 20:35:21.92 ID:/Y0HZyng0
843 名前: 名無しさん@ピンキー : 2011/11/27(日) 14:50:36.63 ID:???
便秘になっちゃったんだけど早く再開したい
何か手はなイカ?

849 名前: 名無しさん@ピンキー : 2011/11/27(日) 16:38:31.12 ID:???
>>843
麦飯だ。40~50%の割合で白米と混ぜて炊け!

852 名前: 名無しさん@ピンキー : 2011/11/27(日) 18:39:00.86 ID:???
>>849
50%は多すぎじゃねぇか?w
俺は三割だな。

882 名前: 名無しさん@ピンキー : 2011/11/28(月) 16:11:00.89 ID:???
>>852
前にムショに入ってた頃、炊場のオヤジさんに麦は何割なのか訊いた事がある。
「本当は昔みたいに半分麦を入れたいんだが、予算の関係で3割しか入れらんない」って言ってた。
「逆に便秘の懲役が増えて、薬品代の方が掛かってるんだけどな…」って言ってたんだ。
それ聞いてたから、一応半量にしてみてる。


139 :水先案名無い人:2011/11/29(火) 20:44:31.29 ID:2aSPQijB0
貧乏人は麦食えんな……





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コメント一覧
1.  まとめブログリーダー   2013年07月18日 21:42
ミネストローネ、豚汁、とろろを食べた次の日は便がスルッと出るから
便秘になりそうな時は上記をローテーションして食べてる
とろろはすごい出る
2.  物知りな名無しさん   2013年07月18日 21:47
もやしいためとか
3.  物知りな名無しさん   2013年07月18日 21:51
たまに実家帰るともりもり出る。
実家はいつも玄米。
でもこれは食の問題じゃなくて、精神的な問題なんだろうな。
4.  物知りな名無しさん   2013年07月18日 22:22
麦飯うまいよな
5.  まとめブログリーダー   2013年07月18日 22:25
山で生水飲む


冗談はおいといて、油物食べると調子いいみたい。
餃子とか、鳥肉とか。
6.  物知りな名無しさん   2013年07月18日 22:26
腕立て伏せ・腹筋運動・生姜
7.     2013年07月18日 23:03
ヨーグルトを大量に飲む
8.  物知りな名無しさん   2013年07月18日 23:26
とりあえず干しアンズ1袋喰え
9.  .   2013年07月19日 00:23
レタスと水菜のサラダ
ドライマンゴー
プルーンジュース(ヨーグルトドリンクで割ってもいい)
おでんの昆布
玄米ご飯

気持ちよく出るのはこの辺りか

即効性ならニンニクと唐辛子だな
口臭/体臭と、肛門に焼け火箸突っ込まれたような痛さ我慢できるならどうぞ
10.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 00:46
俺みたいに毎晩浴びるほど酒のめ
起床時には下痢便が毎日待ってる
11.  まとめブログリーダー   2013年07月19日 01:05
ヨーグルトとおからは効く
12.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 02:54
セブンイレブンのゴマせんべい食べると次の日はよくでる
13.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 06:43
水飲め水
万能の治療薬だ
14.  まとめブログリーダー   2013年07月19日 06:52
ミューズリーおぬぬめ
ただしカロリー高いんで要注意
15.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 07:36
烏龍茶(特に黒ウーロン)飲むとかなりの確率でお腹壊すんだけど
これは個人の体質の問題なのかなぁ
16.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 09:57
基本:栄養バランスのよい食事を沢山食べてほどよい運動
+α:食物繊維を多めに(野菜、ごぼうやこんにゃく、主食を玄米にするとラクチン)。油分を多めに。水分を多めに。

注意:食物繊維を食べ過ぎ&水分不足だと、逆に詰まるからほどほど
17.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 09:57
コップ一杯の水を起きがけ、10時、2時、8時、寝る前に飲むのだ。最低でもこの位しないと便が硬くなる。あと白米最低でも二食は白米食べる。水を吸って良いウンコの元になってくれる
18.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 10:27
イチジク(ドライでも)
濃い目のココア(ピロリ菌退治にも効果有り)あと、おから、味噌汁、ヨーグルト、ハンバーグに入れる
19.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 12:54
酒粕くえ
20.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 14:42
意外に思うかもだが背筋量を増やすこと 腹筋鍛えたりウォーキングしたりより全然効果的
荷物運ぶガテン系に便秘はほぼいないだろう
僧帽筋〜背筋全般を鍛えて筋量増えると内蔵温度が上がるのかな とにかくよく出る
ただしバランス取るために腹筋トレは必要だが

努力したくないなら毎食後ブランフレーク
21.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 17:53
海苔くえ海苔
うんこが緑になって笑えるぞ
22.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 19:03
セルフ浣腸結構おすすめなんだけどな
23.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 20:27
作ってから四日ぐらいたつ水出し麦茶を飲めば下痢する
24.  物知りな名無しさん   2013年07月19日 23:20
キャベツダイエット(普通に食事しつつ、食前にキャベツをもりもり食べる)やってた時は調子よかったなー。
あんまり健康的じゃないが、ビールとか効く。
25.  物知りな名無しさん   2013年07月20日 10:43
牛乳飲んだり腹冷やしたりしたらけっこう簡単に下痢になる体質なので便秘で悩んだことはあんまりないな
26.  物知りな名無しさん   2013年07月20日 15:34
プレーンヨーグルトにバナナ1本を
切って入れたやつ
実家のカーチャンが朝食に出してた
27.  物知りな名無しさん   2013年07月20日 15:39
朝食時に冷たい飲み物
28.  名無し   2013年07月21日 09:58
ごぼうチップスおすすめ
ポテチみたいに軽く食べれるからうっかり食べ過ぎてひどい目に遭った…
29.  名無し   2013年07月23日 15:27
麦が無ければお米を食べればいいじゃない
30.  物知りな名無しさん   2013年08月27日 16:19
すごく為になる米欄だった
31.  物知りな名無しさん   2013年09月09日 19:11
ビールをがぶがぶ飲む。
ピッチャーで飲む。
野茂う!ピッチャーでげふんげふんwwwwww

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