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2013年04月20日

【全板集合】2chにある無駄な知識を集めるスレ187
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/gline/1314787826/


595 :水先案名無い人:2011/09/07(水) 16:23:29.19 ID:ehx8ePHb0
655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 04:48:55.85 ID:IZUq5Z2y
純粋な脂肪は1kgで約9,000kcalあるが、
脂肪を消費して体重を1kg減らすには約7,200kcalでよい。

知らない人は意外と多いと思う。



1キロの脂肪を燃焼させるのに何Kcal必要? | ダイエット・フィットネスのQ&A【OKWave】




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この記事のURLコメント(24)健康・体   | 人気ブログランキング    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 純粋な脂肪は1kgで約9,000kcalあるが、脂肪を消費して体重を1kg減らすには約7,200kcalでよい     このエントリーをtumblrにポスト
コメント一覧
1.  物知りな名無しさん   2013年04月20日 22:14
で、その7,200kcalを楽に且つ効率的に消費出来る方法を知りたいのだが…
2.  物知りな名無しさん   2013年04月20日 22:16
3日間くらい絶食
3.  物知りな名無しさん   2013年04月20日 22:31
純粋なな部分は知らなかったけど
体重1kg落とすのに必要な消費cal数は7200kcalというのは知ってた
後288,000kcalどっかで燃焼させないとあかんのか・・・・・

※1
入院して麻酔打ってもらって3日間ほど寝てるだけでいけるよ
それが一番苦痛ないわ
4.  物知りな名無しさん   2013年04月20日 22:39
筋肉を1kgの基礎代謝は約50kcaだから
筋トレで2~3kg筋肉を増やして食事の量を変えなければ
2ヶ月くらいで1kg、1年で6kg落ちる
5.  物知りな名無しさん   2013年04月20日 23:53
10年筋トレ続けるとどうなりますか?
6.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 00:00
>>5 筋トレマニアになって生活の大半を筋トレに費やし貧乏になります。
7.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 00:13
要するに1週間ぐらい水とミネラル錠剤だけ飲んでりゃ1キロぐらい減るって話だ。
8.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 00:29
なして?理由が知りたいよ

残りの1800k㌍は
別のモノに変換されるから燃焼さす必要が無い
とか?
9.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 00:34
残りはエネルギーロスってことかな?
10.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 00:51
基礎代謝ってことなの?
これだけだと中途半端だよなあ
11.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 00:53
7000と9000両方聞いたことあったけどそういうことか
12.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 01:00
基礎代謝っぽいよねー
7200kcal消費するための時間だって相応に掛かるしなぁ
13.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 01:39
体重での脂肪1キロには水分が含まれるからだろ
14.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 01:51
差分がエントロピーか
15.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 02:01
※14
お前さん、エントロピーと言いたいだけだろw
16.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 02:12
エントロピーって、何の関係もなくね。
17.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 03:47
基礎代謝だとすると

脂肪2kg(18000kcal)を減らすには7200+9000kcal の消費が必要
脂肪10kg(90000kcal)を減らすには7200+81000kcalの消費が必要

になるな
18.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 07:35
>筋肉を1kgの基礎代謝は約50kcaだから
>筋トレで2~3kg筋肉を増やして食事の量を変えなければ

筋トレで2~3キロ純粋に筋肉増やすのなら1年くらいかかるぞ
19.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 11:11
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1013954900
マラソン4時間掛けて2500kcal 食事制限は大事だよなぁ
20.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 16:23
※8
>なして?理由が知りたいよ

人間を食べると、その肉は720kcal/100g
油を飲むと、それは900kcal/100g
21.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 20:06
※20
ゲーッ カニバリズム
22.  物知りな名無しさん   2013年04月21日 23:02
純粋な脂肪なら9000kcal/kgだけど
体脂肪は2割が水分だから0.8倍の7200kcalで1kgになってる。
23.  物知りな名無しさん   2013年04月22日 19:18
話は聞かせてもらった!!
デブの身体はエントロピー増大で崩壊する!!!!
24.  物知りな名無しさん   2013年04月23日 17:31
筋トレサボり続けたせいで、体重は変わらないのに体脂肪率がえらい事になって俺の世界がヤバイ

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