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2011年10月10日

【全板集合】2chにある無駄な知識を集めるスレ96
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/gline/1230060959/


146 :水先案名無い人:2008/12/26(金) 09:56:55 ID:z+DN+qUR0
686 774号室の住人さん sage New! 2008/12/25(木) 20:50:42 ID:Ur1fVtqV
鍋ってヘルシーそうで実は塩分取りすぎになるから気をつけて
キムチもそうだし、ポン酢醤油のつけすぎもしかり
俺は100円土鍋で土手鍋をよく作ります
牡蠣(どっさり)、木綿豆腐、白菜、ねぎ、春菊、まいたけ
味噌と酒と砂糖、しょうが、つゆの素で味付け
締めは味噌雑炊で
一人なので牡蠣が好きなだけ食えて夢のようです

687 774号室の住人さん sage New! 2008/12/25(木) 21:01:03 ID:aN6eS0Ky
そうですよね・・・
自分はうどんダシとポンズで塩分を抑えてます。
我慢我慢です・・・・

688 774号室の住人さん sage New! 2008/12/25(木) 23:28:36 ID:i7eOd+I4
クエ鍋が俺の夢。一人だけど…

689 774号室の住人さん sage New! 2008/12/25(木) 23:43:30 ID:0U2ZEAwf
( ゚Д゚ ) < クエェェェ───!!

690 774号室の住人さん sage New! 2008/12/26(金) 00:13:17 ID:r+tl6Rbm
明日はまぐろが手に入るので初ねぎま鍋に挑戦。

ネットでレシピ見るとミリン、酒、砂糖だの色々調合するようだが
ミリンも酒もないしいちいち買うの面倒なので(どうせ少し使って余るだけ)
手抜きだけどそばつゆ薄めるだけ。





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この記事のURLコメント(17)   | 人気ブログランキング    このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 鍋ってヘルシーそうで実は塩分取りすぎになるから気をつけて     このエントリーをtumblrにポスト
コメント一覧
1.  ななし   2011年10月10日 23:15
自分は鍋には出汁しか入れない派。
ポン酢ゴマだれ後からかけるし。
味噌味とかはごく薄くにして薬味で調整。
2.  物知りな名無しさん   2011年10月10日 23:30
おい、>>689は必要か?
3.  物知りな名無しさん   2011年10月10日 23:30
締めで雑炊すんのやめるだけで塩分取り過ぎはかなり解消するよ。
せめてうどんにしろうどん
4.  物知りな名無しさん   2011年10月10日 23:41
米3
なぜ?うどんにしたら汁飲まないって意味?
5.  物知りな名無しさん   2011年10月10日 23:52
水炊き派のおれ勝利!?
6.     2011年10月11日 00:26
ゆず胡椒を死ぬほど入れちゃう
7.  物知りな名無しさん   2011年10月11日 00:52
( ゚Д゚ ) < クエェェェ───!!
8.  物知りな名無しさん   2011年10月11日 00:54
米2
それこそが必要だろ、常考
9.  物知りな名無しさん   2011年10月11日 01:33
地元のばあちゃんが柚子胡椒を6cmx6cmx6cmくらいの瓶にいっぱいくれた。
好きだけど、とても使いきる自信がない
10.  物知りな名無しさん   2011年10月11日 02:14
サラダに柚子胡椒溶かしたポン酢を掛けるのもいい。
水に晒した玉ねぎの薄切りの上に刺身のせて、柚子胡椒ポン掛ける。
ちょっと油が多い豚焼肉なんかにも柚子胡椒ポン。
あっさりぴりっといいもんだ
11.  物知りな名無しさん   2011年10月11日 09:05
>689をみてチョコボが浮かぶか
どおくまんが浮かぶかが世代の分かれ道
12.  物知りな名無しさん   2011年10月11日 10:19
鍋だとカリウムも一緒に結構採れるから極端に濃い味付けでなければ
そこまで気を使わなくてもよいと思う
13.  名無し   2011年10月11日 10:37
次の日に塩分を控えればおk。
14.  物知りな名無しさん   2011年10月11日 10:56
       ____/ ̄ ̄ ̄\
       /___\___ ヽ
r-、  / |´・ω・`| \ω・`|r-、| えんだ~
\\/    ̄ ̄ ̄   \// |
  \_/(二二⊃     ⊂二二二)
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     ヽ_二コ/  / / \  /
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ー へへーーー へへーーヽ; ; ; ; i;  ..: : : : : : : : : : : : : :
         ,,~  ,,~:ヽ; ; ; i .: : : : : : : : : : : : : : :: :
~  ,,~  ,,~  ,,~  ,,~:へーーへへーーへへーーへへーへへー''"⌒,,  ,,~
15.  物知りな名無しさん   2011年10月11日 11:08
※1
よく嫁。
ポン酢なんかもつけすぎ注意て書いてあるよ。
水炊きでも、ポン酢にびっちゃりつけながらたくさん食べたら塩分摂りすぎになっちゃうんだろう。
16.  物知りな名無しさん   2011年10月11日 21:14
むしろ最近のカレー鍋やトマト鍋で
「〆はチーズリゾット!」なんて言うCM見ると
鍋はいつの間にハイカロリー食になったのかと思うわ。
17.     2011年10月13日 00:04
野菜にカリウムあるから野菜喰えば大丈夫だぞ。つまりヘルシー。残尿感あるならトマト鍋で一発
100円土鍋の方が鉛とか怖いイメージあるな

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